Здоровье печени: особенности здорового органа

Печень является крупнейшей железой человеческого организма. Этот непарный орган выполняет важнейшие для жизнедеятельности человека функции, при дисбалансе которых наступает интоксикация. Отказ печени приводит к печеночной коме и летальному исходу по причине отека головного мозга и угнетения дыхательной системы в следствие поражения тканей тела высвободившимися токсинами.

Поэтому очень важно сохранить здоровье печени. От этого зависит не только качество жизни, но и жизнеспособность организма. Но как сохранить здоровье печени? Что нужно для этого делать? Каковы размеры здоровой печени? Какие факторы негативно влияют на состояние железы? Ответы на каждый из представленных выше вопросов вы сможете найти в нашей статье.

Функции печени

Чтобы понять, как сохранить печень здоровой, необходимо выяснить, какие функции выполняет этот немаловажный орган. Располагается эта железа в области правого подреберья. Печень здорового человека выполняет следующие функции:

• Метаболические. Железа регулирует обмен аминокислот, биологически активных веществ, белков, микроэлементов, углеводов и липидов. Также орган участвует в водно-электролитном обмене.
• Секреторные. В печени вырабатывается ряд гормонов, а также желчь, участвующая в пищеварительном процессе, а также изгоняющая печеночные метаболиты из плазмы крови.
• Депонирующие. Железа накопляет гормоны, витамины, минеральные вещества, углероды, жиры и белки.
• Детоксикационные. В печени человека существует так называемый биологический фильтр — клетки Купфера или печеночные макрофаги. Благодаря наличию этих клеток, железа выводит из организма токсичные вещества.
• Гомеостатические. Рассматриваемый непарный орган принимает активное участие в регулировании антигенного и метаболического гомеостаза.
• Выделительные. В печени серная и глюкуроновая кислота соединяются с такими токсичными элементами, как тирамин, скатол и индол, тем самым обезвреживая их.

Ввиду свей многофункциональности, печень нередко становится объектом вирусных и бактериальных поражений.

Как выглядит здоровая печень?

На картинке — здоровая печень взрослого человека. Этот орган, как уже было сказано выше, является самой крупной железой в организме пациента. Вес печени ребенка составляет примерно 2,5% от общей массы тела, взрослого — около 1,5%.

Орган отличается четкими формами и делится на 2 сектора — правую и левую долю. Между долями располагается соединительная ткань, которая не слишком развита при абсолютном здоровье печени. Левая часть органа несколько крупнее правой, и в ней располагается большая часть кровеносных сосудов.

Печень здорового человека отличается однородной структурой, гладкой поверхностью и выраженным бордовым цветом. На ощупь орган мягкий и упругий. Пораженная каким-либо заболеванием железа обычно увеличивается в размерах, уплотняется и приобретает желтоватый или грязно-коричневый оттенок.

Факторы, негативно влияющие на печень

Метаболические процессы в организме человека невозможны без правильной работы печени. Но что оказывает негативное влияние на состояние железы. В первую очередь, это:

• Бактериальные и вирусные инфекции (в частности, гепатит С)
• Механические травмы абдомена
• Злоупотребление спиртными напитками
• Табакокурение
• Работа на химическом производстве
• Гельминтоз
• Длительный прием гепатоксичных лекарственных средств
• Неправильное питание с преобладанием жирной пищи

Все перечисленные факторы могут стать причиной нарушения работы печени. При этом, одна причина всегда усугубляет другую. Например, алкоголизм при гепатите С неизменно приводит к циррозу, фиброзу и даже раку рассматриваемого органа.

Как сохранить здоровье печени?

Чтобы у человека сохранилась, как на картинке, здоровая печень, важно принимать следующие меры:

• Следить за профилактикой инфекционных заболеваний. Большинство печеночных инфекций передаются через кровь, поэтому следует избегать контакта с чужими биологическими жидкостями.
• Соблюдать личную гигиену. Для здоровья печени опасны не только вирусы и бактерии, но и гельминты. Поэтому всегда нужно мыть руки перед едой, а также промывать овощи и фрукты. Не стоит никому давать пользоваться личными гигиеническими предметами.
• Отказаться от чрезмерного употребления спиртных напитков и табакокурения. Никотин и алкоголь разрушают печень и негативно влияют на работу других органов и систем человеческого организма.
• Избегать механических травм и поражений в области жизненно важного органа.
• Следить за здоровьем других органов. Особенно это касается сердца и сосудистой системы.

Также для поддержания размеров здоровой печени рекомендуются посильные занятия спортом. Особенно полезны бег и спортивная ходьба.

Полезная диета

Ответ на вопрос «Как сохранить печень здоровой?» также кроется в правильном питании. Для поддержания надлежащего состояния железы следует отказаться от:

• Жирной и жареной пищи
• Фаст-фуда
• Белого хлеба и сдобной выпечки
• Жирного мяса, рыбы и молочной продукции
• Продуктов, с повышенным содержанием искусственных красителей, усилителей вкуса и консервантов
• Большого количества соли, приправ и специй
• Крепкого кофе и чая

Здоровье печени позволят сохранить продукты, богатые клетчаткой, а также свежие овощи и фрукты. Весьма полезным будет диетическое мясо, отваренное или приготовленное на пару и легкие каши.

Заключение

Печень здорового человека — важнейший, но достаточно хрупкий инструмент для борьбы с токсинами в организме человека. Поэтому о сохранности этого органа следует заботиться. Но как сохранить здоровье печени? Для этого необходимо придерживаться определенной диеты, соблюдать меры личной гигиены и вести активный образ жизни.

Если же уже произошло заражение ВГС, пациенту следует как можно быстрее обратиться к врачу. Гепатолог назначит подходящий курс лечения с применением современных ПППД.