Есть мнение, что питье лимонной воды натощак помогает очистить организм от токсинов, улучшает пищеварение и состояние кожи, повышает иммунитет и даже защищает от рака. Испанский диетолог Айтор Санчес утверждает, что «эффекты» этого напитка не только преувеличивают, но часто полностью искажают действительность.
Не стоит приписывать воде с лимоном магические свойства против всех недугов, считает испанский диетолог Айтор Санчес. Процесс детоксикации организма зависит от работы органов — печени и почек, а не от диеты, рассказал специалист изданию La Vanguardia.
По этой же причине не стоит слепо полагаться на различные детокс-диеты, которые обещают очистить организм. Регулировать рН крови также нельзя с помощью пищи, говорит эксперт. Диета влияет на кислотность некоторых отделов ЖКТ и жидкостей, таких как моча, но почти не изменяет pH крови. Что касается повышения иммунитета или защиты от рака, то простой воде с лимоном тоже не под силу справиться с этими задачами.
Если кто-то из ваших друзей заметил улучшения своего здоровья после употребления этого напитка, вероятно, это связано с тем, что он бросил или изменил какие-то вредные привычки, вызывающие дискомфорт. Может быть, перестал есть на завтрак выпечку? А пищеварение улучшилось потому, что переваривание воды с лимоном не требует усилий пищеварительной системы,
— предполагает диетолог.
По его словам, вода с лимоном натощак может даже оказаться вредной – например, вызвать эрозию эмали зубов.
В то же время, этот напиток может стать хорошей альтернативой других сладких безалкогольных и газированных напитков, которые принято пить на улице.
Если вам нравится пить воду с лимоном на голодный желудок, вы можете это делать, но не ожидайте, что ваше здоровье от этого сильно улучшится. Потому что это просто вода с лимоном,
— заключил диетолог.
Бесплатная онлайн-консультация по лечению гепатита С
Проконсультируйтесь бесплатно с опытным специалистом! Консультации по телефону проводит Ларионов Валерий Александрович — врач-гепатолог высшей категории, доктор медицинских наук. Получите ответы на ваши вопросы от эксперта с многолетним опытом. Консультация строго конфиденциальна.
Перейти"Моя Печень" в ВКонтакте и Telegram
Гепатит С – это серьёзное вирусное заболевание, поражающее печень. Для многих пациентов диагноз становится испытанием не только физическим, но и эмоциональным. Однако благодаря современным технологиям люди, столкнувшиеся с этим недугом, могут найти поддержку и полезную информацию в закрытых сообществах, таких как закрытая группа в Telegram